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大量補(bǔ)鈣可能導(dǎo)致高鈣血癥、增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)、影響其他礦物質(zhì)吸收、胃腸道不適、加重腎臟負(fù)擔(dān)等。 1. 高鈣血癥：過量的鈣在血液中積聚，可能引發(fā)高鈣血癥，出現(xiàn)乏力、倦怠、惡心、嘔吐等癥狀。 2. 增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)：大量的鈣可能與體內(nèi)的草酸等結(jié)合，形成結(jié)石，常見的有腎結(jié)石等。 3. 影響其他礦物質(zhì)吸收：鈣攝入過多會(huì)抑制鐵、鋅、鎂等礦物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致這些營(yíng)養(yǎng)素缺乏。 4. 胃腸道不適：可能引起便秘、腹脹、腹痛等胃腸道問題，影響消化功能。 5. 加重腎臟負(fù)擔(dān)：腎臟需要過濾和排泄多余的鈣，長(zhǎng)期大量補(bǔ)鈣會(huì)增加腎臟的工作負(fù)荷。 大量補(bǔ)鈣會(huì)帶來多種不良后果，對(duì)身體健康造成影響。在補(bǔ)鈣時(shí)應(yīng)合理適量，可選擇像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片這類鈣與VD同補(bǔ)、科學(xué)配比且易吸收的產(chǎn)品。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣，避免盲目大量補(bǔ)鈣。