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補(bǔ)鈣過(guò)多可能導(dǎo)致高鈣血癥、增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)、影響其他礦物質(zhì)吸收、加重腎臟負(fù)擔(dān)、影響心臟功能等。 1. 高鈣血癥：體內(nèi)鈣含量過(guò)高，血液中鈣濃度上升，可能引發(fā)高鈣血癥，出現(xiàn)惡心、嘔吐、便秘等癥狀。 2. 增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)：過(guò)多的鈣可能在腎臟、尿路等部位沉積，形成結(jié)石，影響泌尿系統(tǒng)健康。 3. 影響其他礦物質(zhì)吸收：鈣攝入過(guò)多會(huì)與鐵、鋅等礦物質(zhì)競(jìng)爭(zhēng)吸收位點(diǎn)，導(dǎo)致這些礦物質(zhì)的吸收減少，造成體內(nèi)礦物質(zhì)失衡。 4. 加重腎臟負(fù)擔(dān)：腎臟需要過(guò)濾和排泄多余的鈣，長(zhǎng)期補(bǔ)鈣過(guò)多會(huì)增加腎臟的工作負(fù)荷，可能損害腎臟功能。 5. 影響心臟功能：鈣過(guò)量可能影響心臟的正常節(jié)律和收縮功能，增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。 補(bǔ)鈣過(guò)多會(huì)帶來(lái)多種危害，因此補(bǔ)鈣應(yīng)適量。在選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品時(shí)，像漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，其含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收，但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。