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缺鈣可能由多種因素引起，如飲食攝入不足、維生素D缺乏、年齡增長、疾病影響、藥物作用等。 1. 飲食攝入不足：日常飲食中鈣含量低，或存在挑食、偏食情況，導(dǎo)致鈣攝入不足。比如長期不喝牛奶、不吃豆制品等富含鈣的食物。 2. 維生素D缺乏：維生素D能促進(jìn)鈣吸收，缺乏它會影響鈣吸收。陽光照射不足、飲食中維生素D含量低等都可能導(dǎo)致缺乏。維生素D是鈣吸收的鑰匙，70%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)。 3. 年齡增長：隨著年齡增加，身體機(jī)能下降，鈣吸收能力減弱，鈣流失增加，老年人易缺鈣。 4. 疾病影響：一些疾病會影響鈣的吸收和代謝，如胃腸道疾病影響鈣吸收，甲狀旁腺疾病影響鈣調(diào)節(jié)。 5. 藥物作用：某些藥物會增加鈣排泄或影響鈣吸收，如糖皮質(zhì)激素、抗癲癇藥等。 缺鈣是由多種因素共同作用導(dǎo)致的。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有缺鈣跡象時，可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素D等方式改善。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等產(chǎn)品可輔助補(bǔ)鈣，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵循醫(yī)囑，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。