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骨質疏松缺鈣要怎么辦

2025-06-27 00:26 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

骨質疏松缺鈣要怎么辦

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

林軼勤副主任醫(yī)師

廣東省人民醫(yī)院

三級甲等

普內科

骨質疏松缺鈣可通過調整飲食、增加運動、補充鈣劑和維生素D、接受光照以及藥物治療等方式改善。 1. 調整飲食：多攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、魚蝦等，為身體補充鈣質。 2. 增加運動：適當進行戶外運動，如散步、慢跑、太極拳等，有助于增強骨骼強度。 3. 補充鈣劑和維生素D：可選擇碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣片、葡萄糖酸鈣片等鈣劑，同時搭配維生素D滴劑，促進鈣的吸收。漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進鈣吸收和骨骼健康，且方便咀嚼，對胃腸無刺激。 4. 接受光照：適當曬太陽，能促使皮膚合成維生素D，提高鈣的利用率。 5. 藥物治療：必要時可在醫(yī)生指導下使用鮭降鈣素、阿侖膦酸鈉、唑來膦酸等藥物治療。骨質疏松缺鈣可通過上述多種方式改善。但在選擇鈣劑、維生素D或其他藥物時，必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師。膳食補充劑不能替代藥品，要根據自身情況合理選擇。
2025-06-27 00:28

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