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補(bǔ)鈣過(guò)度的表現(xiàn)有高鈣血癥、胃腸道不適、泌尿系統(tǒng)異常、影響其他礦物質(zhì)吸收、軟組織鈣化等。 1. 高鈣血癥：血液中鈣含量過(guò)高，可能出現(xiàn)乏力、倦怠、淡漠、食欲減退、惡心、嘔吐等癥狀。 2. 胃腸道不適：過(guò)度補(bǔ)鈣會(huì)導(dǎo)致胃腸道負(fù)擔(dān)加重，引起便秘、腹脹、腹痛等，還可能影響食欲。 3. 泌尿系統(tǒng)異常：增加腎臟負(fù)擔(dān)，使尿鈣排出增多，易形成尿路結(jié)石，出現(xiàn)血尿、腎絞痛等癥狀。 4. 影響其他礦物質(zhì)吸收：鈣攝入過(guò)多會(huì)抑制鐵、鋅、鎂等礦物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致相應(yīng)元素缺乏，影響身體健康。 5. 軟組織鈣化：鈣在不該沉積的部位沉積，如血管壁、關(guān)節(jié)周?chē)?，影響這些組織和器官的正常功能。 補(bǔ)鈣過(guò)度會(huì)對(duì)身體造成多種不良影響。在補(bǔ)鈣時(shí)，要注意適量，可通過(guò)均衡飲食滿(mǎn)足鈣需求。若需額外補(bǔ)充，可選擇漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片等產(chǎn)品，其鈣與VD同補(bǔ)，科學(xué)配比，有助于鈣吸收。但選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)充，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。