常補(bǔ)鈣,為何還會(huì)骨質(zhì)疏松?哪些人屬于易缺鈣人群?你中標(biāo)了沒(méi)?
常補(bǔ)鈣,為何還會(huì)骨質(zhì)疏松?哪些人屬于易缺鈣人群?你中標(biāo)了沒(méi)?
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回答1
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林軼勤 副主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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常補(bǔ)鈣仍患骨質(zhì)疏松，可能是維生素D缺乏、鈣吸收不良、運(yùn)動(dòng)量不足、不良生活習(xí)慣、疾病影響等因素導(dǎo)致。易缺鈣人群包括老年人、絕經(jīng)后女性、兒童和青少年、素食者、長(zhǎng)期服用特定藥物者。 1. 維生素D缺乏：維生素D可促進(jìn)鈣吸收，缺乏它會(huì)使鈣吸收受影響。70%國(guó)人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。 2. 鈣吸收不良：胃腸功能差、患有腸道疾病等，會(huì)影響鈣吸收。 3. 運(yùn)動(dòng)量不足：缺乏運(yùn)動(dòng)，骨骼缺乏應(yīng)力刺激，鈣難以沉積在骨骼上。 4. 不良生活習(xí)慣：長(zhǎng)期吸煙、酗酒、大量喝咖啡或碳酸飲料，會(huì)增加鈣流失。 5. 疾病影響：患有甲狀旁腺疾病、腎臟疾病等，會(huì)干擾鈣代謝。 骨質(zhì)疏松受多種因素影響，易缺鈣人群需格外關(guān)注鈣補(bǔ)充?？赏ㄟ^(guò)食物、膳食補(bǔ)充劑等方式補(bǔ)鈣，如碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，具體治療和用藥需遵醫(yī)囑。出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥狀應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-06-27 00:27
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