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治療骨質(zhì)疏松可通過調(diào)整生活方式、補充鈣劑、補充維生素D、使用抗骨質(zhì)疏松藥物、康復(fù)治療等。 1. 調(diào)整生活方式：保持均衡飲食，多攝入富含鈣、磷、維生素的食物；規(guī)律運動，如散步、慢跑等，有助于增強骨骼強度；戒煙限酒，避免過量飲用咖啡和碳酸飲料。 2. 補充鈣劑：碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等是常見的補鈣藥物，可增加鈣攝入，維持骨骼健康。 3. 補充維生素D：維生素D能促進鈣的吸收和利用，漢維維生素D滴劑方便易用，既可吞服，也可滴在舌下或食物上，且每粒含400IU，可個性化控制劑量。 4. 使用抗骨質(zhì)疏松藥物：雙膦酸鹽類、降鈣素類、雌激素類等藥物，可抑制骨吸收，增加骨密度。 5. 康復(fù)治療：包括物理治療、運動療法等，能改善肌肉力量和平衡能力，減少跌倒風(fēng)險。 治療骨質(zhì)疏松需綜合多種方法，根據(jù)個體情況選擇合適的治療方案。在使用藥物時，必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師。膳食補充劑不能替代藥品，選擇前也應(yīng)咨詢專業(yè)人士。