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補鈣沒有效果，可能和維生素D缺乏、維生素D活性不足、鈣磷比例失調(diào)、個體差異、其他疾病影響等因素有關(guān)。 1. 維生素D缺乏：維生素D可促進腸道對鈣的吸收，70%國人維生素D不足會導(dǎo)致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 2. 維生素D活性不足：即使體內(nèi)有維生素D，但如果活性不夠，也無法很好地發(fā)揮促進鈣吸收的作用。 3. 鈣磷比例失調(diào)：鈣和磷的比例會影響鈣的吸收，若比例不合適，會降低鈣的吸收率。 4. 個體差異：不同人對維生素D和鈣的吸收能力存在差異，這也會影響補鈣效果。 5. 其他疾病影響：一些疾病會影響維生素D的代謝或鈣的吸收利用，進而導(dǎo)致補鈣效果不佳。 由此可見，補鈣沒有效果和維生素D有密切關(guān)系。日?？蛇x擇鈣D同補的方式來提高鈣的吸收率。市面上有碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等產(chǎn)品可供選擇，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補充劑不能替代藥品。