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過(guò)度補(bǔ)鈣可能引發(fā)高鈣血癥、增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)、影響礦物質(zhì)吸收、導(dǎo)致胃腸道不適、影響心臟和血管健康等。 1. 高鈣血癥：體內(nèi)鈣含量過(guò)高，可能使血液中鈣濃度上升，引發(fā)高鈣血癥，出現(xiàn)多尿、口渴等癥狀。 2. 增加結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)：過(guò)多的鈣可能在腎臟、尿路等部位沉積，形成結(jié)石，如腎結(jié)石、尿路結(jié)石等。 3. 影響礦物質(zhì)吸收：過(guò)度補(bǔ)鈣會(huì)抑制鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收，導(dǎo)致這些礦物質(zhì)缺乏，影響身體正常功能。 4. 胃腸道不適：可能引起惡心、嘔吐、便秘等胃腸道問(wèn)題，影響消化功能。 5. 影響心臟和血管健康：長(zhǎng)期過(guò)度補(bǔ)鈣可能增加心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，如動(dòng)脈鈣化等。 過(guò)度補(bǔ)鈣會(huì)帶來(lái)多種危害，影響身體健康。在補(bǔ)鈣時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身情況合理補(bǔ)充。像漢樂(lè)奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收，但也需謹(jǐn)慎使用。選擇前請(qǐng)咨詢(xún)醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進(jìn)行補(bǔ)鈣，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。