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缺鈣會抽筋，與神經(jīng)興奮性改變、肌肉收縮舒張異常、血管收縮、激素調節(jié)失衡、酸堿平衡失調等有關。 1. 神經(jīng)興奮性改變：鈣對維持神經(jīng)細胞的穩(wěn)定性有重要作用，缺鈣時神經(jīng)細胞興奮性增高，容易產(chǎn)生異常放電，導致神經(jīng)沖動傳導異常，引起肌肉痙攣。 2. 肌肉收縮舒張異常：肌肉的收縮和舒張依賴于鈣離子的參與。缺鈣會使肌肉收縮與舒張功能紊亂，肌肉持續(xù)收縮而無法正常舒張，進而引發(fā)抽筋。 3. 血管收縮：鈣能調節(jié)血管平滑肌的收縮和舒張，缺鈣時血管容易收縮，影響肌肉的血液供應，造成局部缺血、缺氧，引發(fā)抽筋。 4. 激素調節(jié)失衡：體內甲狀旁腺激素等與鈣調節(jié)相關的激素，在缺鈣時分泌會發(fā)生變化，影響鈣的代謝和利用，加重缺鈣狀況，導致抽筋。 5. 酸堿平衡失調：鈣參與維持體內酸堿平衡，缺鈣可能打破這種平衡，使肌肉細胞的內環(huán)境發(fā)生改變，促使抽筋發(fā)生。 缺鈣導致抽筋是多方面因素共同作用的結果。為改善缺鈣狀況，可選擇漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，它方便易用，且鈣與VD同補，科學配比，有助于減少鈣流失。不過，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補充劑不能替代藥品。