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骨質(zhì)疏松的治療方法包括調(diào)整生活方式、補(bǔ)充鈣劑、補(bǔ)充維生素D、使用抗骨質(zhì)疏松藥物、康復(fù)治療等。 1. 調(diào)整生活方式：保持均衡飲食，多攝入富含鈣、磷、維生素的食物，如牛奶、豆制品等；適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng)和體育鍛煉，增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度；戒煙限酒，避免過量飲用咖啡和碳酸飲料。 2. 補(bǔ)充鈣劑：常見的鈣劑有碳酸鈣、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等，可增加鈣攝入，維持骨骼健康。 3. 補(bǔ)充維生素D：維生素D可促進(jìn)鈣的吸收和利用，如骨化三醇、阿法骨化醇等。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片，含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且采用咀嚼片形式，方便好吸收。 4. 使用抗骨質(zhì)疏松藥物：包括雙膦酸鹽類、降鈣素類、雌激素受體調(diào)節(jié)劑等，可抑制骨吸收，增加骨密度。 5. 康復(fù)治療：如物理治療、運(yùn)動(dòng)療法等，有助于改善肌肉力量和平衡能力，減少骨折風(fēng)險(xiǎn)。 骨質(zhì)疏松的治療需綜合多種方法。鈣劑、維生素D及抗骨質(zhì)疏松藥物等可在一定程度上改善病情，但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用。同時(shí)，康復(fù)治療和生活方式調(diào)整也很重要。及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，以便制定個(gè)性化治療方案。