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骨密度與缺鈣有關(guān)系，主要體現(xiàn)在鈣攝入不足、維生素D缺乏、甲狀旁腺功能異常、年齡增長(zhǎng)、不良生活方式等方面。 1. 鈣攝入不足：日常飲食中鈣元素?cái)z取不夠，會(huì)使骨骼中的鈣逐漸流失，進(jìn)而降低骨密度。 2. 維生素D缺乏：維生素D可促進(jìn)腸道對(duì)鈣的吸收，缺乏維生素D會(huì)導(dǎo)致鈣吸收不良，影響骨密度。 3. 甲狀旁腺功能異常：甲狀旁腺激素能調(diào)節(jié)鈣磷代謝，功能異常時(shí)會(huì)使鈣代謝失衡，影響骨密度。 4. 年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，身體對(duì)鈣的吸收能力下降，骨量丟失增多，骨密度降低。 5. 不良生活方式：長(zhǎng)期吸煙、過(guò)量飲酒、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活方式，也會(huì)影響鈣的吸收和利用，降低骨密度。 骨密度與缺鈣關(guān)系密切，缺鈣會(huì)導(dǎo)致骨密度降低。為維持正常骨密度，需保證充足鈣攝入，必要時(shí)可使用碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑、葡萄糖酸鈣等補(bǔ)充。但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，遵醫(yī)囑使用。