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骨質(zhì)疏松并非單純補(bǔ)鈣就能解決，還需考慮維生素D補(bǔ)充、生活方式調(diào)整、藥物治療、基礎(chǔ)疾病管理、定期監(jiān)測(cè)等方面。 1. 維生素D補(bǔ)充：維生素D可促進(jìn)鈣的吸收和利用，70%國(guó)人維生素D不足會(huì)導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。像漢維維生素D滴劑，每粒含400IU，能方便地補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣、磷吸收更迅速。 2. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等，有助于提高骨密度，增強(qiáng)骨骼健康。 3. 藥物治療：除了鈣和維生素D，還可使用阿侖膦酸鈉、唑來(lái)膦酸、鮭降鈣素等藥物，抑制骨吸收，促進(jìn)骨形成。 4. 基礎(chǔ)疾病管理：一些疾病如甲狀腺疾病、糖尿病等會(huì)影響骨代謝，積極治療基礎(chǔ)疾病，對(duì)改善骨質(zhì)疏松很重要。 5. 定期監(jiān)測(cè)：定期檢測(cè)骨密度、血鈣等指標(biāo)，了解病情變化，調(diào)整治療方案。 骨質(zhì)疏松的治療是一個(gè)綜合過(guò)程，不能僅依靠補(bǔ)鈣。在治療過(guò)程中，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，必須遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和補(bǔ)充相關(guān)藥物。