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鈣片連續(xù)吃的時長受年齡、身體狀況、缺鈣程度、鈣源類型、維生素D補(bǔ)充情況等因素影響。 1. 年齡：兒童處于生長發(fā)育期，可能需連續(xù)吃幾個月到幾年；成年人按需補(bǔ)充，可能連續(xù)吃1 - 3個月；老年人可能需長期小劑量補(bǔ)充。 2. 身體狀況：健康人群按需短期補(bǔ)充；患有骨質(zhì)疏松等疾病人群，可能需連續(xù)吃數(shù)月甚至更久。 3. 缺鈣程度：輕度缺鈣者，連續(xù)吃1 - 2個月可能改善；重度缺鈣者，可能需連續(xù)吃3 - 6個月或更久。 4. 鈣源類型：碳酸鈣含鈣量高，吸收較好，可能連續(xù)吃時間相對短；葡萄糖酸鈣含鈣量低，可能需連續(xù)吃時間長。 5. 維生素D補(bǔ)充情況：維生素D能促進(jìn)鈣吸收。若同時補(bǔ)充高活性D3，鈣吸收增加，連續(xù)吃鈣片時間可能縮短。研究顯示，單獨補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%。 鈣片連續(xù)吃的時長因多種因素而異。常見的鈣劑有碳酸鈣D3咀嚼片、葡萄糖酸鈣片、乳酸鈣片等。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑補(bǔ)充，且膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。