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阻止類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)破壞和關(guān)節(jié)變形，可從規(guī)范用藥、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、調(diào)整飲食、定期復(fù)查等方面著手。 1. 規(guī)范用藥：使用甲氨蝶呤、來氟米特、柳氮磺吡啶等改善病情抗風(fēng)濕藥，可延緩關(guān)節(jié)破壞。必要時(shí)聯(lián)合糖皮質(zhì)激素、生物制劑，如英夫利西單抗、阿達(dá)木單抗等。 2. 物理治療：熱療、水療、超聲波等物理治療方法，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和肌肉痙攣，輔助改善關(guān)節(jié)功能。 3. 康復(fù)訓(xùn)練：在病情穩(wěn)定期進(jìn)行關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練，可增強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，防止關(guān)節(jié)攣縮和肌肉萎縮。 4. 調(diào)整飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含鈣、維生素D的食物，如牛奶、魚類等，有助于維持骨骼健康。像漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片這類產(chǎn)品，含有鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，可作為日常補(bǔ)充。 5. 定期復(fù)查：定期檢測(cè)血常規(guī)、血沉、C反應(yīng)蛋白等指標(biāo)，以及進(jìn)行關(guān)節(jié)影像學(xué)檢查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。 阻止類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎關(guān)節(jié)破壞和關(guān)節(jié)變形是一個(gè)長(zhǎng)期過程，需綜合運(yùn)用多種方法。規(guī)范用藥、物理治療、康復(fù)訓(xùn)練、調(diào)整飲食和定期復(fù)查都很重要。選擇相關(guān)產(chǎn)品時(shí)請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，使用藥品必須遵醫(yī)囑。