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腎結(jié)石和膽結(jié)石患者飲食上可多吃蔬菜水果、多喝水、選擇低脂肪高蛋白食物、增加膳食纖維攝入、補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)等。 1. 蔬菜水果：如黃瓜、西紅柿、蘋果等，富含維生素和水分，有助于促進(jìn)新陳代謝，減少結(jié)石形成。 2. 多喝水：每天保證足夠的飲水量，可稀釋尿液和膽汁，降低結(jié)石成分濃度，減少結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)。 3. 低脂肪高蛋白食物：像瘦肉、魚類、豆類等，既能補(bǔ)充身體所需營(yíng)養(yǎng)，又不會(huì)加重腎臟和膽囊負(fù)擔(dān)。 4. 膳食纖維：全谷類食物、燕麥等含有豐富膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，減少結(jié)石形成。 5. 維生素和礦物質(zhì)：適當(dāng)補(bǔ)充維生素B6、鎂等，可能有助于預(yù)防結(jié)石。例如，漢維維生素D滴劑能促進(jìn)鈣的吸收和利用，維護(hù)骨骼健康，且方便易用，既可吞服，亦可滴幾滴在舌下或食物上，適合不同年齡段人群。 腎結(jié)石和膽結(jié)石患者在飲食上需遵循上述原則，合理搭配食物。同時(shí)，選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。若出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。