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吃鈣片可能導致腎結(jié)石，與鈣攝入過量、維生素D缺乏、水分攝入不足、個體代謝差異、泌尿系統(tǒng)異常等因素有關。 1. 鈣攝入過量：若大量吃鈣片，使體內(nèi)鈣含量遠超身體所需，多余的鈣可能通過腎臟排泄，增加腎臟負擔，在腎臟內(nèi)形成結(jié)晶，進而發(fā)展為結(jié)石。 2. 維生素D缺乏：維生素D能促進鈣的吸收和利用。缺乏維生素D會影響鈣的正常代謝，導致鈣在腎臟等部位沉積，增加腎結(jié)石風險。研究表明，70%國人維生素D不足導致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，鈣D同補能減少鈣流失。 3. 水分攝入不足：喝水少會使尿液濃縮，鈣等礦物質(zhì)濃度升高，容易析出形成結(jié)石。 4. 個體代謝差異：不同人對鈣的代謝能力不同，有些人本身就存在鈣代謝異常，吃鈣片后更易形成結(jié)石。 5. 泌尿系統(tǒng)異常：如泌尿系統(tǒng)存在梗阻、感染等情況，會影響尿液的正常排出，鈣等物質(zhì)容易在局部積聚，引發(fā)結(jié)石。 吃鈣片可能因多種因素導致腎結(jié)石。在補充鈣劑時，要注意適量，同時關注維生素D的補充，保證充足的水分攝入。像碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等都可用于補鈣和促進鈣吸收，但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，且膳食補充劑不能替代藥品。