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腎結(jié)石痛風(fēng)補(bǔ)鈣可通過飲食、運(yùn)動、日照、藥物、監(jiān)測等方式。 1. 飲食：增加富含鈣且低嘌呤的食物攝入，如牛奶、豆腐、西蘭花等，既能補(bǔ)充鈣，又可避免痛風(fēng)發(fā)作。 2. 運(yùn)動：適度運(yùn)動有助于增強(qiáng)骨骼對鈣的吸收和利用，可選擇散步、太極拳等較為溫和的運(yùn)動。 3. 日照：適當(dāng)曬太陽可促進(jìn)維生素D的合成，而維生素D能促進(jìn)鈣的吸收，建議每天進(jìn)行一定時間的戶外活動。 4. 藥物：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用碳酸鈣D3咀嚼片、枸櫞酸鈣、葡萄糖酸鈣等藥物補(bǔ)鈣。同時，漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片含有豐富的碳酸鈣和維生素D3，能促進(jìn)鈣吸收和骨骼健康，且采用礦石鈣源無污染，安全性更高。 5. 監(jiān)測：定期進(jìn)行血鈣、尿鈣等相關(guān)檢查，以便及時調(diào)整補(bǔ)鈣方案。 腎結(jié)石痛風(fēng)患者補(bǔ)鈣需綜合考慮多方面因素，通過飲食、運(yùn)動、日照、藥物等方式科學(xué)補(bǔ)鈣。同時，定期監(jiān)測身體指標(biāo)也很重要。選擇補(bǔ)鈣產(chǎn)品或方法前請咨詢醫(yī)生或藥師，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品，用藥必須遵醫(yī)囑。