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晚上吃鈣片不一定會得腎結石，其與多種因素有關，如個人體質、鈣攝入量、水分攝入、維生素D水平、運動情況等。 1. 個人體質：有些人本身代謝功能異常，腎臟對鈣的處理能力較弱，即使正常攝入鈣，也可能增加患腎結石的風險。 2. 鈣攝入量：若晚上過量服用鈣片，會使血液中鈣濃度升高，經過腎臟過濾時，尿液中鈣含量增加，容易形成結晶，進而增加腎結石的發(fā)生幾率。 3. 水分攝入：晚上人體活動減少，若喝水少，尿液會濃縮，鈣等物質的濃度相對升高，更易形成結石。 4. 維生素D水平：維生素D有助于鈣的吸收，如果體內維生素D水平過高，會促進腸道對鈣的吸收，使血鈣升高，增加腎臟負擔，可能引發(fā)腎結石。像70%國人維生素D不足導致鈣浪費，而補充高活性D3（如1000IU/粒）對鈣吸收有決定性作用，但過量補充也有風險。 5. 運動情況：晚上吃完鈣片后若缺乏運動，鈣在體內的代謝減緩，也可能增加結石形成的可能性。 晚上吃鈣片不一定會得腎結石，多種因素會影響其發(fā)生。在選擇補鈣產品時，可考慮鈣D同補的產品，其能提高鈣的吸收率，減少鈣流失。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑選擇適合的產品和劑量，同時注意多喝水、適當運動。膳食補充劑不能替代藥品。