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維生素D不可亂補，可能會引發(fā)腎結石，主要與過量攝入、個體差異、代謝異常、藥物相互作用、生活方式等因素有關。 1. 過量攝入：若大量補充維生素D，會使腸道對鈣的吸收增加，血鈣水平上升，經(jīng)腎臟過濾后，尿鈣排出增多，增加腎結石形成風險。 2. 個體差異：不同人對維生素D的耐受性和反應不同，有些人即使正常劑量補充，也可能因自身特殊體質，導致鈣代謝異常，易形成結石。 3. 代謝異常：本身存在鈣、磷等礦物質代謝異常的人，補充維生素D后，可能進一步加重代謝紊亂，促使腎結石形成。 4. 藥物相互作用：維生素D與某些藥物同時使用時，可能發(fā)生相互作用，影響鈣的代謝，增加結石發(fā)生幾率。 5. 生活方式：如飲水過少、運動量不足等不良生活方式，會使尿液中礦物質濃度升高，易形成結晶，在補充維生素D時，更易誘發(fā)腎結石。 維生素D補充需謹慎，過量補充可能會“補”出腎結石。在補充維生素D前，建議咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行。同時，可選擇鈣D同補的產品，其能強化維生素D對鈣吸收的決定性作用，提升鈣的吸收率。但要注意，膳食補充劑不能替代藥品。