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鈣片吃多了可能會(huì)增加腎結(jié)石風(fēng)險(xiǎn)，這與鈣攝入過量、維生素D缺乏、水分?jǐn)z入不足、甲狀旁腺功能異常、飲食習(xí)慣不良等因素有關(guān)。 1. 鈣攝入過量：過量攝入鈣會(huì)使尿液中鈣含量增加，易與草酸結(jié)合形成草酸鈣結(jié)石。 2. 維生素D缺乏：70%國(guó)人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費(fèi)，單獨(dú)補(bǔ)鈣吸收率僅15%，同時(shí)服用D3后可提升至35%。缺乏維生素D會(huì)影響鈣的吸收和利用，多余的鈣可能沉積在腎臟形成結(jié)石。 3. 水分?jǐn)z入不足：喝水少會(huì)導(dǎo)致尿液濃縮，鈣和其他礦物質(zhì)濃度升高，增加結(jié)石形成幾率。 4. 甲狀旁腺功能異常：甲狀旁腺功能亢進(jìn)會(huì)使血鈣升高，尿鈣排出增加，引發(fā)腎結(jié)石。 5. 飲食習(xí)慣不良：經(jīng)常吃高草酸、高嘌呤食物，會(huì)增加尿液中草酸、尿酸含量，與鈣結(jié)合形成結(jié)石。 鈣片吃多了可能會(huì)增加腎結(jié)石的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，但并非絕對(duì)。為降低風(fēng)險(xiǎn)，應(yīng)注意合理補(bǔ)鈣，保證維生素D的攝入，多補(bǔ)充水分，改善飲食習(xí)慣。如碳酸鈣D3咀嚼片、維生素D滴劑等可用于補(bǔ)鈣和補(bǔ)充維生素D，但選擇前請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑使用，膳食補(bǔ)充劑不能替代藥品。