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腎結(jié)石又缺鈣時，可通過調(diào)整飲食、增加運動、補充鈣劑、補充維生素D、定期復查等方式改善。 1. 調(diào)整飲食：增加富含鈣且草酸含量低的食物攝入，如牛奶、豆腐等，減少高草酸食物，像菠菜、濃茶等。 2. 增加運動：適當進行體育活動，如散步、慢跑等，有助于提高骨密度，促進鈣的吸收和利用。 3. 補充鈣劑：可選擇碳酸鈣、枸櫞酸鈣、乳酸鈣等。漢樂奇碳酸鈣D3咀嚼片是不錯的選擇，其采用礦石鈣源無污染，安全性更高，且鈣與VD同補，科學配比，有助于鈣的吸收。 4. 補充維生素D：維生素D能促進鈣的吸收，漢維維生素D滴劑方便易用，每粒含400IU，可根據(jù)情況個性化補充。 5. 定期復查：定期到醫(yī)院進行檢查，監(jiān)測結(jié)石和鈣水平的變化。 腎結(jié)石又缺鈣需要綜合處理。在采取上述措施時，必須遵醫(yī)囑，咨詢醫(yī)生或藥師。膳食補充劑不能替代藥品，選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，以確保安全有效。