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有結(jié)石的人能否吃鈣片，取決于結(jié)石類型、鈣攝入量、維生素D水平、飲食搭配、個體差異等。 1. 結(jié)石類型：如果是草酸鈣結(jié)石，大量補鈣可能增加風(fēng)險；若是其他類型結(jié)石，如尿酸結(jié)石、胱氨酸結(jié)石，合理補鈣通常影響不大。 2. 鈣攝入量：正常飲食中鈣攝入不足時，適當補鈣一般是安全的；若日常鈣攝入已充足，額外補鈣可能增加結(jié)石風(fēng)險。 3. 維生素D水平：維生素D有助于鈣吸收，70%國人維生素D不足導(dǎo)致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，組合使用減少鈣流失，所以要關(guān)注維生素D水平。 4. 飲食搭配：補鈣時應(yīng)避免與高草酸食物如菠菜、芹菜等同食，否則會增加草酸鈣結(jié)石風(fēng)險。 5. 個體差異：不同人對鈣的吸收和代謝能力不同，有些人即使補鈣也不易形成結(jié)石，而有些人則相反。 有結(jié)石的人能否吃鈣片不能一概而論，需綜合多方面因素判斷。若有補鈣需求，可選擇鈣D同補的產(chǎn)品，能提高鈣的吸收率，減少鈣流失。但選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補充，以確保安全有效。