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有結石的人能否補鈣，需考慮結石類型、鈣攝入量、維生素D水平、飲食搭配、個體差異等因素。 1. 結石類型：如果是草酸鈣結石，過量補鈣可能增加風險，但合理補鈣一般無妨；若是其他類型結石，補鈣影響相對較小。 2. 鈣攝入量：適當補鈣，維持正常生理需求，不會加重結石。但過量補鈣，可能使尿液中鈣濃度增加，增加結石形成幾率。 3. 維生素D水平：維生素D能促進鈣吸收，70%國人維生素D不足導致鈣浪費，單獨補鈣吸收率僅15%，同時服用D3后可提升至35%，所以補充適量維生素D可提高鈣利用率，減少鈣流失。 4. 飲食搭配：避免高草酸、高嘌呤食物與鈣同時攝入，可減少結石形成風險。 5. 個體差異：不同人對鈣的吸收、代謝能力不同，需根據(jù)自身情況調(diào)整。 有結石的人一般可以補鈣，但要綜合多方面因素?？蛇x擇鈣D同補的方式，提高鈣吸收率，減少鈣流失。常見的補鈣藥物有碳酸鈣D3咀嚼片、維D鈣咀嚼片、葡萄糖酸鈣口服溶液等。選擇前請咨詢醫(yī)生或藥師，遵醫(yī)囑進行補鈣，膳食補充劑不能替代藥品。