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解決病毒性腦炎恢復(fù)期睡眠問題，可從環(huán)境、心理、作息、飲食和藥物等方面著手。 1. 環(huán)境：營造安靜、舒適、溫度適宜的睡眠環(huán)境，減少噪音和光線干擾，有助于提高睡眠質(zhì)量。 2. 心理：患者可能因擔(dān)心病情恢復(fù)而產(chǎn)生焦慮等情緒，影響睡眠?？赏ㄟ^與家人朋友交流、聽舒緩音樂等方式放松心情，緩解心理壓力。 3. 作息：建立規(guī)律的作息時間，每天盡量在相同的時間上床睡覺和起床，避免白天睡眠時間過長。 4. 飲食：睡前避免飲用咖啡、濃茶等刺激性飲品，可適量喝溫牛奶，有助于促進(jìn)睡眠。 5. 藥物：若睡眠問題嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如谷維素、維生素B1、安神補腦液等。 病毒性腦炎恢復(fù)期睡眠問題可通過改善睡眠環(huán)境、調(diào)節(jié)心理狀態(tài)、規(guī)律作息、調(diào)整飲食以及合理使用藥物等方法來解決。若睡眠問題持續(xù)不緩解，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。