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老年人群應(yīng)對傳染病挑戰(zhàn)，可從疫苗接種、個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力、環(huán)境管理、及時(shí)就醫(yī)等方面入手。 1. 疫苗接種：及時(shí)接種流感疫苗、肺炎疫苗等，可降低感染風(fēng)險(xiǎn)，減輕感染后的癥狀。 2. 個(gè)人衛(wèi)生：勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水沖洗；咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，避免飛沫傳播。 3. 增強(qiáng)免疫力：保持均衡飲食，攝入足夠的蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)；適度運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等；保證充足睡眠，讓身體得到充分休息。 4. 環(huán)境管理：保持居住環(huán)境清潔通風(fēng)，定期對家居物品進(jìn)行清潔消毒。 5. 及時(shí)就醫(yī)：一旦出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等疑似傳染病癥狀，應(yīng)及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診，避免延誤病情。 老年人群由于身體機(jī)能下降，更易受到傳染病的侵襲。通過采取上述措施，可有效降低感染風(fēng)險(xiǎn)，保障身體健康。若出現(xiàn)不適，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。