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職場(chǎng)人士卡鉑化療后，可通過飲食調(diào)理、藥物緩解、充足休息、心理調(diào)節(jié)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等方式緩解副作用影響工作。 1. 飲食調(diào)理：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、新鮮蔬果等，增強(qiáng)身體抵抗力，減輕化療副作用。 2. 藥物緩解：可遵醫(yī)囑使用昂丹司瓊、格拉司瓊等止吐藥緩解惡心嘔吐，使用重組人粒細(xì)胞集落刺激因子提升白細(xì)胞數(shù)量。 3. 充足休息：保證每天有足夠的睡眠時(shí)間，讓身體得到充分恢復(fù)，提高工作時(shí)的精力。 4. 心理調(diào)節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，可通過與家人朋友交流、聽音樂等方式緩解心理壓力。 5. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行一些溫和的運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，緩解疲勞。 職場(chǎng)人士在卡鉑化療后，通過飲食、藥物、休息、心理和運(yùn)動(dòng)等多方面的調(diào)節(jié)，能在一定程度上緩解副作用，從而更好地投入工作。但如果副作用嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。