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合理搭配營養(yǎng)食物可輔助乳腺癌篩查，有較好效果的三種食物搭配為富含維生素C的柑橘、富含優(yōu)質(zhì)蛋白的魚類、富含膳食纖維的玉米等。 1. 柑橘：柑橘類水果如橙子、柚子、橘子等富含維生素C。維生素C具有抗氧化作用，能幫助清除體內(nèi)自由基，減少氧化應激對乳腺細胞的損傷，維持乳腺組織的健康，有利于在篩查中更準確地發(fā)現(xiàn)異常。 2. 魚類：像三文魚、鱈魚等魚類富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸。優(yōu)質(zhì)蛋白是身體細胞的重要組成部分，有助于維持身體正常代謝和免疫功能；不飽和脂肪酸對調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平有一定作用，可降低乳腺癌發(fā)生風險，輔助篩查結(jié)果的準確性。 3. 玉米：玉米是常見的富含膳食纖維的食物。膳食纖維能促進腸道蠕動，減少體內(nèi)毒素和雌激素的吸收，對乳腺健康有益，使篩查能更好地反映乳腺真實狀況。 柑橘、魚類和玉米這三種營養(yǎng)食物搭配食用，從不同方面維護乳腺健康，輔助乳腺癌篩查，讓篩查結(jié)果更能準確反映乳腺情況。但食物只是輔助，定期篩查和健康生活方式同樣重要。