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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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蘇靜 副主任醫(yī)師
河北醫(yī)科大學第一醫(yī)院
三級甲等
耳鼻喉科
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要讓舌頭根部遠離疙瘩煩惱，可從改善環(huán)境、調(diào)整職業(yè)習慣、保持口腔衛(wèi)生、合理飲食、增強免疫力等方面防護。 1. 改善環(huán)境：避免長時間處于污染嚴重、粉塵多、化學物質(zhì)濃度高的環(huán)境，若無法避免，可佩戴口罩。 2. 調(diào)整職業(yè)習慣：某些職業(yè)如教師、歌手等用嗓過度，易引發(fā)舌根問題，要注意合理用嗓，適當休息。 3. 保持口腔衛(wèi)生：每天早晚正確刷牙，使用牙線，飯后漱口，可使用含氯己定、西吡氯銨等成分的漱口水輔助清潔。 4. 合理飲食：減少辛辣、油膩、刺激性食物攝入，多吃蔬菜水果，保證維生素和礦物質(zhì)的攝入。 5. 增強免疫力：保持規(guī)律作息，避免熬夜，適當進行體育鍛煉，可服用轉(zhuǎn)移因子、匹多莫德、胸腺肽等增強免疫力的藥物，但需遵醫(yī)囑。 通過以上多方面的防護措施，能在一定程度上讓舌頭根部遠離疙瘩煩惱。若舌根疙瘩問題持續(xù)不緩解或加重，需及時到正規(guī)醫(yī)院就診。
2025-06-26 11:08
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