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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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周小鳳 副主任醫(yī)師
北京宣武醫(yī)院
三級甲等
兒科
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結(jié)合健康熱點，適合兒童吃的兩種魚是三文魚和鱈魚，它們富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素等營養(yǎng)。 1. 三文魚：三文魚肉質(zhì)鮮嫩，容易消化，非常適合兒童的腸胃。 2. 富含DHA：三文魚含有豐富的DHA，對兒童的大腦和視力發(fā)育有益。 3. 鱈魚：鱈魚肉質(zhì)白細鮮嫩，沒有小刺，能減少兒童被卡刺的風險。 4. 高蛋白：鱈魚是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的良好來源，有助于兒童身體發(fā)育。 5. 低脂肪：鱈魚的脂肪含量較低，適合兒童食用，不會給兒童腸胃造成負擔。 三文魚和鱈魚都是營養(yǎng)豐富且適合兒童食用的魚類。家長可以根據(jù)孩子的口味和喜好，合理安排這兩種魚的攝入，為孩子的健康成長助力。
2025-06-27 09:52
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