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手臂頻繁發(fā)麻，可通過改善姿勢、適當(dāng)運動、熱敷按摩、藥物治療、及時就醫(yī)等方式緩解。 1.改善姿勢：避免長時間保持同一姿勢，如長時間伏案工作、使用電腦等，定時改變姿勢，活動手臂。 2.適當(dāng)運動：進(jìn)行一些簡單的手臂運動，如伸展、旋轉(zhuǎn)、握拳等，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解麻木癥狀。 3.熱敷按摩：用熱毛巾或熱水袋熱敷手臂，可促進(jìn)血液循環(huán)；也可輕柔按摩手臂，放松肌肉。 4.藥物治療：可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、維生素B6等營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，緩解手臂麻木。 5.及時就醫(yī)：若手臂頻繁發(fā)麻且持續(xù)不緩解，可能是頸椎病、腕管綜合征等疾病引起，需及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因并治療。 手臂頻繁發(fā)麻可先通過改善姿勢、運動、熱敷按摩等方法緩解，若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療等。