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車?yán)遄又徑饨?jīng)期不適，因其富含鐵元素、維生素、生物活性成分、糖分、水分等。 1. 鐵元素：車?yán)遄雍F量較高，經(jīng)期女性失血會導(dǎo)致鐵元素流失，補(bǔ)充鐵元素可預(yù)防缺鐵性貧血，緩解因貧血引起的乏力、頭暈等不適。 2. 維生素：含有豐富的維生素C、維生素E等抗氧化維生素，能增強(qiáng)免疫力，減輕經(jīng)期身體的疲勞感和不適感。 3. 生物活性成分：車?yán)遄又械纳锘钚猿煞志哂锌寡?、抗氧化作用，可緩解?jīng)期的炎癥反應(yīng)，減輕腹部疼痛和墜脹感。 4. 糖分：能快速補(bǔ)充能量，改善經(jīng)期女性可能出現(xiàn)的低血糖癥狀，如心慌、手抖等。 5. 水分：充足的水分有助于維持身體的水平衡，促進(jìn)新陳代謝，減輕經(jīng)期水腫。 車?yán)遄討{借其豐富的營養(yǎng)成分，在一定程度上能幫助女性緩解經(jīng)期不適。但如果經(jīng)期不適癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院婦產(chǎn)科就診。