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應對化療痛苦，可從飲食、心理、休息、藥物和運動等方面著手。 1. 飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉等，增強身體抵抗力；多吃新鮮蔬果，補充維生素和礦物質，如蘋果、橙子、西蘭花等。 2. 心理：保持積極樂觀的心態(tài)，可通過與家人朋友交流、聽音樂、閱讀等方式緩解心理壓力。 3. 休息：保證充足的睡眠，每天盡量保證7 - 8小時的高質量睡眠，讓身體得到充分恢復。 4. 藥物：可在醫(yī)生指導下使用一些輔助藥物，如甲地孕酮改善食欲，昂丹司瓊減輕惡心嘔吐，重組人粒細胞集落刺激因子提升白細胞數(shù)量。 5. 運動：適當進行運動，如散步、太極拳等，有助于提高身體機能，但要避免過度勞累。 通過飲食、心理、休息、藥物和運動等多方面的日常保健措施，能在一定程度上幫助應對化療帶來的痛苦。但每個人情況不同，若痛苦癥狀嚴重，應及時到正規(guī)醫(yī)院放療化療科就診。