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孕婦咳嗽能吃牛肉補充營養(yǎng)，牛肉富含蛋白質(zhì)、鐵元素、維生素B族、鋅元素、氨基酸等。 1. 蛋白質(zhì)：牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的重要來源，能增強(qiáng)孕婦免疫力，有助于身體恢復(fù)，對胎兒生長發(fā)育也有益。 2. 鐵元素：孕婦易出現(xiàn)缺鐵性貧血，牛肉中的鐵元素易于吸收，可預(yù)防和改善貧血狀況。 3. 維生素B族：包括維生素B6、B12等，參與身體新陳代謝，對神經(jīng)系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)正常運作有幫助。 4. 鋅元素：對胎兒的生長發(fā)育、孕婦的味覺和食欲維持有重要作用。 5. 氨基酸：含有人體必需的多種氨基酸，能滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求。 孕婦咳嗽時吃牛肉補充營養(yǎng)是可行的，但要注意烹飪方式，避免過于油膩、辛辣。同時，要適量食用，保證飲食均衡。若咳嗽癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。