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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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董小萍 主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級甲等
婦科
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卵巢疼痛可能由多種原因引起，有三種營養(yǎng)食物可起到緩解作用，分別是富含維生素E的堅果、富含蛋白質(zhì)的魚類、富含維生素C的柑橘類水果。 1. 堅果：像杏仁、核桃等堅果含有豐富的維生素E，維生素E具有抗氧化作用，能幫助改善卵巢局部的血液循環(huán)，減輕因血液循環(huán)不暢引起的疼痛。 2. 魚類：例如三文魚、鱈魚等，富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，有助于調(diào)節(jié)體內(nèi)激素水平，維持卵巢的正常功能，從而緩解卵巢疼痛。 3. 柑橘類水果：如橙子、柚子等，含有大量的維生素C，能增強身體免疫力，促進身體的新陳代謝，對緩解卵巢炎癥引發(fā)的疼痛有一定幫助。 這三種營養(yǎng)食物在一定程度上可以緩解卵巢疼痛，但如果卵巢疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。同時，日常飲食應注重營養(yǎng)均衡。
2025-06-27 16:45
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