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空氣水質(zhì)差導(dǎo)致夢多，可能與低氧環(huán)境、化學(xué)物質(zhì)刺激、微生物感染、心理壓力及睡眠環(huán)境改變等因素有關(guān)。 1. 低氧環(huán)境：空氣質(zhì)量差時，氧氣含量可能降低，大腦在睡眠中得不到充足氧氣供應(yīng)，影響神經(jīng)系統(tǒng)正常功能，從而導(dǎo)致多夢。 2. 化學(xué)物質(zhì)刺激：水質(zhì)中若含有重金屬、化學(xué)污染物等，或空氣中存在有害化學(xué)氣體，進(jìn)入人體后可能干擾神經(jīng)遞質(zhì)的合成與釋放，引發(fā)多夢。 3. 微生物感染：空氣和水中的細(xì)菌、病毒等微生物，可能引發(fā)呼吸道或胃腸道感染，身體不適會影響睡眠質(zhì)量，出現(xiàn)夢多現(xiàn)象。 4. 心理壓力：長期處于空氣水質(zhì)差的環(huán)境中，人們會產(chǎn)生擔(dān)憂、焦慮等負(fù)面情緒，心理壓力增大，進(jìn)而影響睡眠，導(dǎo)致夢多。 5. 睡眠環(huán)境改變：空氣異味、水質(zhì)不佳等會破壞舒適的睡眠環(huán)境，使人難以進(jìn)入深度睡眠，增加做夢幾率。 空氣水質(zhì)差從多方面影響睡眠，導(dǎo)致夢多。改善空氣和水質(zhì)，營造良好睡眠環(huán)境，對提高睡眠質(zhì)量很重要。若多夢情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科就診。