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嘴周圍頻繁長痘，生活中可從飲食、作息、衛(wèi)生、情緒和運動等方面做出改變。 1. 飲食：減少辛辣、油膩、甜食攝入，多吃蔬菜水果，保證膳食纖維攝入，維持腸道健康。 2. 作息：保持規(guī)律作息，早睡早起，避免熬夜，讓身體各器官正常代謝。 3. 衛(wèi)生：注意面部清潔，尤其是嘴周，使用溫和潔面產(chǎn)品，防止油脂污垢堵塞毛孔。 4. 情緒：學(xué)會釋放壓力，保持心情舒暢，可通過聽音樂、旅游等方式緩解不良情緒。 5. 運動：適當進行運動，如跑步、瑜伽等，促進血液循環(huán)和新陳代謝，增強身體免疫力。 嘴周圍頻繁長痘與生活習(xí)慣密切相關(guān)。通過調(diào)整飲食、作息、衛(wèi)生、情緒和運動等方面，可改善長痘情況。若長痘嚴重，可使用阿達帕林凝膠、過氧苯甲酰凝膠、夫西地酸乳膏等藥物，但需遵醫(yī)囑。若情況無改善，建議到正規(guī)醫(yī)院皮膚性病科就診。