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流清水鼻涕多由外感風(fēng)寒、肺氣不宣等引起，中醫(yī)調(diào)理方法有中藥調(diào)理、艾灸療法、按摩穴位、食療、運(yùn)動(dòng)鍛煉等。 1. 中藥調(diào)理：可選用感冒清熱顆粒、通宣理肺丸、正柴胡飲顆粒等，能疏散風(fēng)寒、宣肺解表。但使用中藥需遵醫(yī)囑。 2. 艾灸療法：艾灸風(fēng)池穴、大椎穴、肺俞穴等穴位，能起到溫通經(jīng)絡(luò)、散寒解表的作用，有助于緩解流清水鼻涕癥狀。 3. 按摩穴位：按摩迎香穴、印堂穴、合谷穴等，可促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，減輕流涕癥狀。按摩時(shí)力度適中，每次按摩10 - 15分鐘。 4. 食療：喝生姜紅糖水、蔥白粥等，具有散寒解表的功效，對(duì)風(fēng)寒引起的流清水鼻涕有一定緩解作用。 5. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行散步、太極拳等運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)體質(zhì)，提高機(jī)體抵抗力，幫助抵御外邪。 中醫(yī)調(diào)理流清水鼻涕有多種方法，可根據(jù)自身情況選擇合適的方式。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議到正規(guī)醫(yī)院的中醫(yī)內(nèi)科就診。