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女人經期獻血的正確做法包括評估身體狀況、做好準備工作、獻血過程配合、獻血后休息調養(yǎng)、關注身體反應等。 1.評估身體狀況：經期女性要先確認自身身體狀況，若有頭暈、乏力、痛經等不適，不建議獻血。 2.做好準備工作：獻血前保證充足睡眠，飲食清淡，避免油膩、高蛋白食物，如肥肉、雞蛋等。 3.獻血過程配合：獻血時保持放松，按醫(yī)護人員指導擺放體位，如有不適及時告知。 4.獻血后休息調養(yǎng)：獻血后需在現場休息片刻，無不適再離開。當天避免劇烈運動和重體力勞動，保證充足休息。 5.關注身體反應：獻血后留意自身身體變化，如出現頭暈、心慌、乏力加重等情況，及時采取措施或就醫(yī)。 女人經期獻血需謹慎，嚴格遵循正確做法，保障自身健康。若不確定能否獻血，可咨詢醫(yī)護人員。