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乙肝表面抗原高說明感染乙肝病毒，可通過定期復(fù)查、規(guī)范用藥、健康飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)改善。 1.定期復(fù)查：定期檢查肝功能、乙肝病毒DNA、肝臟超聲等，了解病情變化。 2.規(guī)范用藥：遵醫(yī)囑使用抗病毒藥物，如恩替卡韋、替諾福韋酯、阿德福韋酯等，抑制病毒復(fù)制。 3.健康飲食：多吃蔬菜水果、全谷類食物，保證營養(yǎng)均衡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 4.規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，利于肝臟修復(fù)。 5.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行散步、慢跑、瑜伽等運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 乙肝表面抗原高雖不可怕，但需重視。通過定期復(fù)查、規(guī)范用藥、健康飲食、規(guī)律作息和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，可有效控制病情，改善身體狀況。若有不適，及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肝病科就診。