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轉(zhuǎn)氨酶高于正常水平的調(diào)理方法有調(diào)整飲食、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、慎用藥物、治療原發(fā)病等。 1. 調(diào)整飲食：保持均衡飲食，增加蔬菜水果攝入，如蘋(píng)果、菠菜等，減少油膩、辛辣食物，避免飲酒。 2. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，避免熬夜，讓肝臟得到充分休息，利于肝細(xì)胞修復(fù)。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇適合的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)，提高免疫力。 4. 慎用藥物：很多藥物會(huì)損傷肝臟，如對(duì)乙酰氨基酚、紅霉素、四環(huán)素等，使用時(shí)需遵醫(yī)囑。 5. 治療原發(fā)?。喝羰且腋?、丙肝等疾病導(dǎo)致，需積極治療原發(fā)病，控制病情發(fā)展。 轉(zhuǎn)氨酶高于正常水平時(shí)，可通過(guò)上述多種方式調(diào)理。但調(diào)理過(guò)程中需定期復(fù)查，若轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)異?；虬橛胁贿m癥狀，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。