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運動能在一定程度上對抗癌癥遺傳，主要通過增強免疫力、改善代謝、調節(jié)激素水平、減輕炎癥反應、改善心理狀態(tài)等方面起作用。 1. 增強免疫力：運動可促進免疫細胞的生成和活性，使其更好地識別和清除癌細胞，降低癌癥發(fā)生風險。 2. 改善代謝：運動能提高新陳代謝，幫助維持健康體重，減少肥胖相關的癌癥風險，如乳腺癌、結直腸癌等。 3. 調節(jié)激素水平：規(guī)律運動有助于調節(jié)體內激素平衡，例如降低雌激素水平，從而降低乳腺癌等激素相關癌癥的發(fā)生幾率。 4. 減輕炎癥反應：長期慢性炎癥是癌癥發(fā)生的重要因素，運動可以減輕體內慢性炎癥，抑制癌細胞生長。 5. 改善心理狀態(tài)：運動能緩解壓力和焦慮，保持良好的心理狀態(tài)，而心理因素對癌癥的發(fā)生發(fā)展也有一定影響。 雖然運動不能完全消除癌癥遺傳風險，但通過上述多種途徑，能在一定程度上對抗癌癥遺傳。建議有癌癥家族遺傳史的人群，保持規(guī)律運動。不過，運動只是預防癌癥的一部分，還需結合健康的生活方式，定期體檢。若有疑慮，可到正規(guī)醫(yī)院腫瘤科咨詢。