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空氣水質(zhì)會影響肝脾不和，可從改善環(huán)境、飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、運動鍛煉、情緒調(diào)節(jié)等方面防護。 1. 改善環(huán)境：保持居住環(huán)境空氣清新，可使用空氣凈化器；確保水質(zhì)良好，飲用經(jīng)過凈化處理的水。 2. 飲食調(diào)節(jié)：多吃健脾養(yǎng)肝的食物，如山藥、薏米、芡實、枸杞、紅棗等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 3. 中藥調(diào)理：可遵醫(yī)囑服用逍遙丸、柴胡舒肝丸、人參健脾丸、參苓白術(shù)散、香砂養(yǎng)胃丸等中藥調(diào)理肝脾。 4. 運動鍛煉：適當(dāng)進行運動，如散步、慢跑、太極拳、瑜伽等，有助于增強體質(zhì)，促進氣血運行。 5. 情緒調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免長期處于焦慮、抑郁、憤怒等不良情緒中，可通過聽音樂、旅游等方式緩解壓力。 空氣水質(zhì)對肝脾不和有一定影響，通過改善環(huán)境、飲食調(diào)節(jié)、中藥調(diào)理、運動鍛煉和情緒調(diào)節(jié)等多方面防護，可在一定程度上預(yù)防和改善肝脾不和的狀況。若癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。