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可搭配富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物的食物，如雞蛋、核桃、藍(lán)莓、菠菜、燕麥等。 1. 雞蛋：富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和多種微量元素，對神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和記憶力提升有益。 2. 核桃：含有大量不飽和脂肪酸，能為大腦提供營養(yǎng)，增強(qiáng)記憶力。 3. 藍(lán)莓：富含抗氧化劑和維生素，可改善大腦功能，延緩記憶力衰退。 4. 菠菜：含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有助于維持大腦正常代謝。 5. 燕麥：碳水化合物含量高，能為大腦提供能量，保證大腦正常運轉(zhuǎn)。 可穿戴設(shè)備監(jiān)測記憶力時，搭配上述補(bǔ)腦食物，能從不同方面為大腦提供營養(yǎng)，有助于增強(qiáng)記憶力。但食物的作用有限，若記憶力出現(xiàn)嚴(yán)重問題，需及時就醫(yī)。