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乙肝245陽性人群的健康營養(yǎng)搭配，可從補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、攝入維生素、增加膳食纖維、控制脂肪攝入、保證碳水化合物供給等方面著手。 1.補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白：可選擇瘦肉、魚類、豆類、蛋類等，有助于肝細(xì)胞的修復(fù)和再生。 2.攝入維生素：多吃新鮮的蔬菜和水果，如橙子、蘋果、菠菜、西蘭花等，能增強(qiáng)身體免疫力。 3.增加膳食纖維：全谷類食物、薯類等富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動，減少有害物質(zhì)的吸收。 4.控制脂肪攝入：避免食用油炸食品、動物內(nèi)臟等高脂肪食物，以防加重肝臟負(fù)擔(dān)。 5.保證碳水化合物供給：米飯、面條等主食能為身體提供能量，維持正常生理功能。 合理的營養(yǎng)搭配對乙肝245陽性人群的健康至關(guān)重要。通過補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、膳食纖維，控制脂肪攝入，保證碳水化合物供給，能為肝臟提供良好的營養(yǎng)支持，促進(jìn)身體恢復(fù)。但需注意，若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院肝病科就診。