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乙肝245陽性人群的健康營養(yǎng)搭配，可從補充優(yōu)質蛋白、攝入維生素、增加膳食纖維、控制脂肪攝入、保證碳水化合物供給等方面著手。 1.補充優(yōu)質蛋白：可選擇瘦肉、魚類、豆類、蛋類等，有助于肝細胞的修復和再生。 2.攝入維生素：多吃新鮮的蔬菜和水果，如橙子、蘋果、菠菜、西蘭花等，能增強身體免疫力。 3.增加膳食纖維：全谷類食物、薯類等富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，減少有害物質的吸收。 4.控制脂肪攝入：避免食用油炸食品、動物內臟等高脂肪食物，以防加重肝臟負擔。 5.保證碳水化合物供給：米飯、面條等主食能為身體提供能量，維持正常生理功能。 合理的營養(yǎng)搭配對乙肝245陽性人群的健康至關重要。通過補充優(yōu)質蛋白、維生素、膳食纖維，控制脂肪攝入，保證碳水化合物供給，能為肝臟提供良好的營養(yǎng)支持，促進身體恢復。但需注意，若身體出現(xiàn)不適，應及時到正規(guī)醫(yī)院肝病科就診。