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保障月經(jīng)前3天同房懷孕后的母嬰健康，需從定期產(chǎn)檢、合理飲食、適度運動、充足休息、謹(jǐn)慎用藥等方面著手。 1. 定期產(chǎn)檢：按照醫(yī)生建議的時間和項目進行產(chǎn)檢，及時了解胎兒發(fā)育情況和孕婦身體狀況，以便發(fā)現(xiàn)問題能盡早處理。 2. 合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。 3. 適度運動：選擇適合孕婦的運動，如散步、孕婦瑜伽等，有助于增強孕婦體質(zhì)，為分娩做好準(zhǔn)備，但要避免劇烈運動。 4. 充足休息：保證充足的睡眠時間，避免熬夜和過度勞累，讓身體得到充分恢復(fù)。 5. 謹(jǐn)慎用藥：孕期用藥需謹(jǐn)慎，如需用藥，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可選擇對胎兒影響較小的藥物，如葉酸、維生素C、鈣劑等。 保障月經(jīng)前3天同房懷孕后的母嬰健康，需要綜合多方面因素。孕婦要重視產(chǎn)檢，合理安排飲食和運動，保證休息，謹(jǐn)慎用藥。若有任何不適，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。