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老年男性可通過按摩前列腺改善健康，方法有經(jīng)直腸按摩、腹部按摩、會(huì)陰按摩、穴位按摩、配合藥物輔助。 1. 經(jīng)直腸按摩：在醫(yī)生指導(dǎo)下，戴手套涂抹潤滑劑后，經(jīng)肛門輕柔按摩前列腺，促進(jìn)血液循環(huán)與分泌物排出。 2. 腹部按摩：仰臥位，雙手重疊放于下腹部，順時(shí)針環(huán)形按摩，可改善局部血液循環(huán)。 3. 會(huì)陰按摩：用手指揉按會(huì)陰部，力度適中，能緩解前列腺充血。 4. 穴位按摩：按摩關(guān)元、氣海、中極等穴位，每個(gè)穴位按摩數(shù)分鐘，可調(diào)節(jié)生殖泌尿系統(tǒng)功能。 5. 配合藥物輔助：可配合使用前列舒通膠囊、前列康片、翁瀝通膠囊等藥物，按摩結(jié)合藥物能更好改善前列腺健康，但需遵醫(yī)囑。 老年男性通過上述按摩方法可改善前列腺健康，但按摩時(shí)要注意力度適中，若有不適及時(shí)停止。同時(shí)，配合藥物輔助能增強(qiáng)效果，建議定期到正規(guī)醫(yī)院檢查。