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睡不著覺(jué)可能由多種病因引起，如精神心理因素、環(huán)境因素、疾病因素、藥物因素、不良生活習(xí)慣等。 1. 精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、抑郁、壓力大等，易導(dǎo)致大腦神經(jīng)興奮，干擾正常睡眠節(jié)律。 2. 環(huán)境因素：睡眠環(huán)境嘈雜、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等，會(huì)影響入睡和睡眠質(zhì)量。 3. 疾病因素：疼痛、瘙癢、咳嗽等軀體不適，以及心臟病、哮喘、關(guān)節(jié)炎等疾病，都可能引發(fā)失眠。 4. 藥物因素：某些藥物如咖啡因、甲狀腺素、皮質(zhì)類固醇等，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致失眠。 5. 不良生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、大量吸煙、飲酒、喝濃茶或咖啡等，會(huì)使大腦興奮，難以入睡。 睡不著覺(jué)的病因多樣，需根據(jù)具體情況進(jìn)行調(diào)整和治療。若長(zhǎng)期失眠，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。治療時(shí)可遵醫(yī)囑使用艾司唑侖、佐匹克隆、阿戈美拉汀等藥物。