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長(zhǎng)期口腔潰瘍困擾可通過改善生活習(xí)慣、補(bǔ)充維生素、使用藥物、調(diào)節(jié)情緒和及時(shí)就醫(yī)等方式解決。 1. 改善生活習(xí)慣：保證充足睡眠，避免熬夜，規(guī)律作息。同時(shí)，注意口腔衛(wèi)生，使用軟毛牙刷，飯后及時(shí)漱口。 2. 補(bǔ)充維生素：適當(dāng)補(bǔ)充維生素B族、維生素C等，可多吃富含這些維生素的食物，如新鮮蔬菜、水果等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素片。 3. 使用藥物：可使用冰硼散、口腔潰瘍散、西瓜霜等藥物，促進(jìn)潰瘍愈合，減輕疼痛。 4. 調(diào)節(jié)情緒：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮會(huì)影響免疫系統(tǒng)，加重口腔潰瘍?？赏ㄟ^運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方式緩解壓力，保持心情舒暢。 5. 及時(shí)就醫(yī)：若口腔潰瘍長(zhǎng)期不愈或頻繁發(fā)作，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院口腔科就診，排查是否存在其他疾病。 解決長(zhǎng)期口腔潰瘍困擾需綜合多種方法，從生活習(xí)慣、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充、藥物治療、情緒調(diào)節(jié)等方面入手。若情況嚴(yán)重，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)。