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孕婦感冒鼻塞可通過物理方法、飲食調(diào)理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、環(huán)境調(diào)節(jié)和藥物治療等緩解，如熱敷、喝姜糖水、散步、調(diào)節(jié)濕度、使用生理鹽水滴鼻劑等。 1. 物理方法：用濕熱毛巾敷鼻根部，可促進(jìn)血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血，緩解鼻塞；按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴，能改善鼻腔通氣。 2. 飲食調(diào)理：多喝溫開水，加快新陳代謝；適量飲用姜糖水、蔥白水等，有助于驅(qū)寒發(fā)汗，減輕感冒癥狀。 3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行散步等輕度運(yùn)動(dòng)，可增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)血液循環(huán)，改善鼻塞。 4. 環(huán)境調(diào)節(jié)：保持室內(nèi)空氣流通，可使用加濕器增加空氣濕度，避免鼻腔過于干燥。 5. 藥物治療：若癥狀嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用生理鹽水滴鼻劑、麻黃堿滴鼻液、氯雷他定糖漿等藥物，但必須遵醫(yī)囑。 孕婦感冒鼻塞時(shí)，可先嘗試物理、飲食、運(yùn)動(dòng)和環(huán)境調(diào)節(jié)等方法緩解。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。